Hola rinconeros!!! A los 6 meses aproximadamente se empieza con los primeros alimentos que ofrecemos al bebé, la llamada alimentación complementaria. Se llama así porque complementa la lactancia (natural o artificial) que debe ser durante el primer año su principal fuente de alimentación.

¿Porque a los 6 meses y no antes o después?

Antes puede ser un poco antes, pero nunca antes de los 4 meses ya que su pequeño sistema digestivo no esta preparado para nada más que para su leche.

Después, porque a partir de los 6 meses las reservas de hierro con las que nace el bebé disminuyen y esto les puede provocar anemia, por lo tanto uno de los principales nutrientes que debemos introducir es el hierro.

Hay muchos alimentos ricos en hierro que podemos ofrecer desde los 6 meses (carne, pescado, legumbres, huevo, patata) hay otros como los vegetales de hoja verde también ricos en hierro que debemos esperar a los 12 meses para introducirlo.

La duda viene porque la mayoría de padres no sabemos si nuestros bebes tienen o no suficientes reservas de hierro más allá de los 6 meses, y de ahí proviene que muchos pediatras sigan aconsejando los cereales hidrolizados para complementar el hierro.

Pero ahora puedes introducir directamente alimentos ricos en hierro a los 6 meses, ya sea en puré o con BLW y así nos aseguramos que tenga los nutrientes necesarios.

En el próximo post hablaré de BLW, cómo, cuando y mi propia experiencia.